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Lesões musculares da panturrilha (pedrada)

São lesões também muito frequentes, que podem atrapalhar muito o tenista. Esta lesão geralmente ocorre quando o tenista vai pegar uma bola curta na rede, ou quando vai mudar bruscamente de direção num contrapé.

A lesão ocorre mais frequentemente no músculo, mas pode também ocorrer no tendão, o que pode indicar a necessidade de cirurgia para sutura do tendão-de-aquiles.

Se você tiver uma lesão muscular da panturrilha, faça o seguinte:

• Pare de jogar e peça auxílio para sentar em uma cadeira;

• Coloque imediatamente gelo no local da dor, procurando comprimir com uma faixa ou meia, para evitar a formação de um grande hematoma no local;

• Deixe a perna elevada e com o gelo no local por aproximadamente 20 minutos;

• Repita o processo a cada duas ou três horas, caso não consiga, procure um serviço medico;

• Assim que possível, passe em um médico, que vai solicitar exames para ver a gravidade da lesão.

Normalmente as lesões musculares completas afastam o tenista do esporte por mais de 1 mês. Lesões menores, como contraturas musculares, podem ser rapidamente recuperadas (dentro de 1 a 2 semanas). Rupturas completas do tendão-de-aquiles geralmente são de tratamentos cirúrgicos.