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Fundamentos Técnicos do Tênis

Os movimentos basicos do tenis são o saque (serviço), as jogadas de fundo de quadra de esquerda e direita (do ingles backhand e forehand, respectivamente), o voleio, o meio voleio (bate-pronto), a cortada (smash) e a jogada encobrindo o adversario quando esse sobe à rede (lob).

Essas jogadas, principalmente as de fundo de quadra, apresentam variações quanto ao contato da raquete com a bola durante os golpes. Daí surgem as jogadas com efeito (spin), como o topspin e o sidespin, dependendo se o efeito e dado para cima ou pelo lado da bola, respectivamente.

Outra bola com efeito é a que provém de uma jogada de slice (tambem chamada de efeito underspin), que faz com que a bola tenha uma curva menor após tocar na quadra adversária, o que dificulta a resposta potente do adversário.

Para que essas variações possam ser realizadas de maneira adequada, durante o jogo, e importante o tipo de empunhadura (grip) que se usa regularmente. Existem dois tipos classicos: Western e Eastern.

Cada estilo tem sua variação e é considerável para a realização das jogadas com spin principalmente. Quando o atleta utiliza o tipo Western, a mão se encontra em uma posição cuja supinação é maior (quando comparada ao tipo Eastern.

Essa posição Western costuma acarretar maiores danos ao compartimento ulnar do punho. Ainda existem outras variações quanto ao tipo de empunhadura (como o estilo Continental e Semicontinental). Os dois estilos descritos são os mais frequentemente utilizados.

Tem também o backhand que é realizado com as duas mãos, movimento utilizado por muitos tenistas atualmente (principalmente para dar maior potência ao golpe). Isto e muito importante de ser lembrado quando pensamos nas lesões do punho e do membro superior oposto (direito no canhoto e esquerdo no destro) que se torna mais suscetível a lesões. Porém, de certa maneira, previne as lesões do cotovelo do lado dominante.