TweetREGRAS DE TÊNIS A QUADRA (Antiga 1 e 34) A quadra deve ser um retângulo de 23,77 m de comprimento por 8,23 m de largura, para os jogos de simples. Para os jogos de duplas e quadra deve medir 10,97m de largura. Deve ser dividida ao meio por uma rede suspensa através de uma corda ou cabo metálico,...

TweetTreinamento Mental em Quadra. Alguns exercícios que podem ser aplicados durante os treinos técnicos e que visam o desenvolvimento de habilidades mentais. Este exercícios são apenas sugestões e cada treinador, preparador mental ou tenista pode tentar criar os seus. Lembre-se trata-se de “treinamento...

TweetAs empunhaduras (grips – em inglês) O importante é que você sinta conforto, que o antebraço e a mão estejam alinhados no momento do impacto com a bola e que você esteja sentindo controle em seus golpes. Existem três empunhaduras básicas: eastern de esquerda, eastern de direita, e western...

TweetPensamentos e Reflexões O tênis é um esporte de precisão. Alto controle é fundamental para que os movimentos fiquem harmoniosos nos momentos chaves da partida! PEROGO! PERIGO! As crianças de 6,7 anos têm capacidade de assimilar as habilidades específicas dos esportes, mas especializá-las...

TweetGlossário das expressões mais habituais no Tênis ACE – Ponto ganho diretamente com um saque onde o adversário não consegue tocar a bola na raquete. APROXIMAÇÃO (Approach) – Golpe executado do fundo da quadra que permite ao jogador subir à rede. ATP – Associação dos Tenistas...

TweetPROMOÇÃO AULA DE TENIS EXPERIMENTAL GRATIS CLIQUE NO LINK “LOCALIZAÇÃO” E VEJA ONDE ESTAMOS EM CONTAGEM – MG Para você que gosta e acompanha o “Mundo do Tênis” mas nunca jogou, ou se já joga e quer melhorar seus fundamentos e se tornar um campeão, está é a...

TweetO Prof. Odair estará de recesso do dia 22/12/08 à 04/01/09, retornando às aulas dia 05/01/09. Os alunos que estão em dia com suas mensalidades, conforme lista de liberação na portaria do Hotel, poderão utilizar as quadras neste período de recesso. ” Fechamos o ano com “chave...